Deine trainer*innen
erfahrene trainer*innen für dein klassisches pilates an geräten in potsdam
Angela
Kennen gelernt habe ich die klassische Pilatesmethode nach meiner ersten Schwangerschaft. Bei meiner ersten Trainerin Phoebe lernte ich dann im Jahr 2016 die Vorteile für die Rückbildung und die Vorbereitung zur zweiten Geburt zu schätzen. Die Vielseitigkeit zum einen und das fordernde Training andererseits brachten mich zu der Entscheidung, die Ausbildung an allen Geräten der klassischen Pilatesmethode in Angriff zu nehmen. Kurzum: eine der besten Entscheidungen meines Lebens!
In meinem Training achte ich sehr auf die präzise Ausführung der Bewegungen und stelle sicher, dass du mobiler und gestärkt aus dem Studio gehst, als du hereingekommen bist. Ich selbst stelle hohe Ansprüche an mich selbst, weshalb ich selbst regelmäßig von den Geräten körperlich und mental herausgefordert werde. Außerdem bildet für mich das Gerätetraining im Pilates eine solide Basis für andere Sportarten wie das Krafttraining mit der Kettlebell und das regelmäßige Laufen.
Meine Lieblingsgeräte für das eigene Training sind der Reformer und die Barrels, da sie für Länge und Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen, außerdem entwickelt man hiermit jede Menge Ganzkörperkraft.
Christian
Für mich korrigiert Klassisches Pilates all das, was ich seit Kinder- und frühen Jugendjahren im Krafttraining in verschiedensten Sportarten vermisst habe: die kontrollierte Ausführung mit Fortschrittspotential ohne Verletzungsrisiko. Schwimmen, Traditionelles Shotokan-Karate, Taijiquan des Yang und Chen-Stils, Kendo, Hardstyle Kettlebell, Kettlebell Sport und Calisthenics prägten und prägen mich zwar bis heute, aber das Klassische Pilates ist für mich Bindeglied zu den Grundlagen jeder dieser Sportarten und deren mentalen Herausforderungen.
Mein Training mit dir ist geprägt von dem persönlichen Fortschritt, den du während jeder Einheit machen sollst.
Meine Lieblingsgeräte für das eigene Training sind der Wunda Chair und der Cadillac, da auch vermeintlich „einfache“ Übungen hier immer alles aus mir herausholen.
