Sa, 11. Oktober 2025  |  09:00 – 12:00, 3 Stunden

€ 99.00

Präsentiert von Angela & Christian

Anmeldung bis 03.10.2025 per E-Mail, WhatsApp oder Telefon

Begrenzte Anzahl an TeilnehmerInnen: 8 Personen

Beschreibung:

Mit jeweils 26 Knochen und mehr als 30 Muskeln (plus Bänder und Sehnen) pro Fuß bewegen wir uns täglich im Alltag hin und her. Diese Zahlen lassen schon erahnen, dass Knochengerüst und Muskeln so gut wie möglich zusammenarbeiten müssen, damit meine Füße mich ein Leben lang durchs Leben tragen. Studien lassen jedoch erahnen, dass es mit der Gesundheit der Füße nicht so weit her ist. So klagen etwa 40% der Erwachsenen über Fußschmerzen.

Hier wollen wir mit diesem Workshop Abhilfe schaffen. Pilates trainiert man nicht umsonst barfuß. Schon Joseph Pilates war sich dem Fuß als wichtiger Baustein und als Fundament des Körpers bewusst, weshalb die erste Übung auf dem Reformer auch immer (!) das Footwork ist.

Fußarbeit steht in diesen 3 Stunden also ganz oben. Wir zeigen dir wirkungsvolle Übungen und Progressionen aus dem Pilates und verwandten Methoden, die du mit uns einübst, dann buchstäblich mit nach Hause tragen und gezielt in deinen Alltag integrieren kannst. Damit tust du deinen Füßen zukünftig etwas richtig Gutes, nämlich das eingangs erwähnte Zusammenspiel im Fuß wieder herzustellen, damit du fortan wieder ein kräftigen Fußabdruck hinterlässt. Und: der Rest deines Körpers wird es dir danken!